키가 크려면 이렇게 해봅시다.^^ |
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| 작성자 | 변재은 | 등록일 | 11.10.06 | 조회수 | 205 |
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우리 어린이가 키가 컸으면 하는군요~^^ 키를 키우려면 어떻게 해야할까요? 다같이 한번 이렇게 실천해 볼까요? 1. 다양한 식품을 골고루 먹는다. 2. 하루세끼 식사를 거르지 않는다. 3. 천천히 잘 씹어서 먹는다. 4. 단백질을 충분히 섭취하고 우유를 매일 마신다. 5. 당분이나 지방이 많이 든 간식, 인스턴트식품, 패스트푸드 등은 가능한 먹지 않는다. 편식하지 말고, 골고루 몸에 좋은 음식을 잘 먹고, 운동도 열심히 하세요~~^^ |
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