1. 여행을 떠나기 전 응급처치 요령을 충분히 익힙니다.

2. 야외 물놀이를 계획할 때에는 물이 깨끗하고, 안전한 지역을 선택해야 합니다.

3. 지역의 기상상태나 일기예보를 확인하고 거친 파도, 강한 조류 등에 주의해야 합니다.

4. 가능한 안전 요원이 있는 물놀이 장소를 선택하고 혼자 수영하는 것은 피해야 합니다

5. 물속에서 갑작스런 사고를 줄이기 위해 수영하기 전에는 반드시 준비운동을 합니다. 

6. 활동시에는 구명조끼를 착용하고, 깊은 물에서 수영은 피한다.

     폭염 건강피해 예방 수칙

1. 식사는 가볍게 하고, 충분한 양의 물을 섭취합니다.

2. 땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄을 보충합니다.

3. 헐렁하고 가벼운 옷을 입고, 무더운 날씨에는 야외활동을 삼가며 햇볕을 차단합니다

4. 실내에서 활동(실외활동 자제)하며 실내온도를 적정수준(26~28℃)으로 유지합니다.

5. 주정차된 차안에 어린이나 동물을 혼자 두지 않습니다.

※ 응급환자가 발생하면 119나 1339에 전화 후 다음의 응급처치를 취합니다.

  : 폭염환자를 그늘진 시원한 곳으로 이동시며 재빨리 환자의 체온을 낮추도록 합니다.

  : 시원한 물을 마시게 합니다. 단, 의식이 없는 환자에게는 물을 먹이지 않습니다.

2008.  7.  15

군 남 초 등 학 교 장