긴 방학이 지나고 새싹이 움트기 시작하는 봄이 왔습니다. 방학 동안 밖에서 이루어지던 활동을 할 수 없게 된 우리 아이들이 걱정되셨을 것 같습니다. 코로나19 장기화로 급격히 바뀐 학습 환경에 우리 아이들이 정말 괜찮은지 자녀의 건강을 한번 진단해 보시고, 많은 관심을 기울여 주시길 바랍니다.

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우리 아이가 괜찮을까요?

우리 자녀의 건강, 이런 부분을 확인해주세요

□ 입학 전 실시해야 하는 예방접종을 반드시 받을 수 있도록 도와주세요.

□ 수면은 1일 적정 시간을 유지하고, 밤 시간에 잠들 수 있도록 도와주세요.

□ 즉석 음식(패스트푸드)은 자주 먹지 않도록 유의해 주세요.

□ 자녀의 체중에 큰 변화가 있다면 그 이유를 살펴봐 주세요.

□ 하루 1시간 이상은 숨이 차거나 땀이 날 정도로 운동해 주세요.

□ 가만히 앉아서 쉬거나 누워 있는 시간이 지나치게 길지 않도록 살펴 주세요.

□ 학습 이외의 목적으로 스마트폰 등을 과도하게 사용하지 않도록 살펴 주세요.

★ 자세한 건강검사 설문은 학교에서 학기 초 실시하므로, 이때 학교에 정확하고 상세한 정보를 제공하여 주시기 바랍니다.

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우리 자녀의 마음건강, 부모님이 간단히 알아볼 수 있어요.

※ 출처 : 안정숙, 전성균, 한준규, 노경선, Robert Goodman(2003). 한국어판 강점·난점 설문지

★자가진단 결과 파란색 0점~4점(주의), 흰색 17점~40점(주의)가 나온 경우에는 부모님께서 우리 자녀를 조금 더 세심하게 살펴주시고, 정신건강 전문가의 도움을 요청해주세요.

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이렇게 도움을 요청하세요.

① 학교에서 도와줄 수 있어요

■ 담임선생님께 의논해보세요

■ Wee클래스, 교육청 Wee센터에서 도움을 드릴 수 있어요

② 지역사회의 기관에서 도와줄 수 있어요

■ 지역의 청소년상담복지센터, 정신건강복지센터에서 추가적인 진단검사 및 상담이 가능해요

■ 가까운 정신건강의학과 병·의원에 갈 수 있어요

③ 학생이 직접 상담할 수 있어요

■ 청소년 상담전화 ☎ 1388

■ 청소년 모바일 상담 ‘다들어줄개’ (모바일로 자녀들의 상담이 가능해요)

교육부 학생정신건강지원센터

전 화 : 02-6959-4638 (평일 09:00~18:00)

전자우편 : mesmhrc@gmail.com