고농도 미세먼지 대응요령 7가지 |
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작성자 | 군남초 | 등록일 | 21.03.18 | 조회수 | 46 | |
고농도 (초)미세먼지 대응요령(7대) 1) 외출은 가급적 자제하기 - 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화 2) 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기
※ 어린이와 폐기능 질환자 등은 의사와 충분히 상의 후 마스크 사용 3) 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기 - 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기 - 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기 4) 외출 후 깨끗이 씻기 - 샤워하고, 특히 필수적으로 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기 5) 물과 비타민C가 풍부한 과일‧야채 섭취하기 - 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일‧야채 등 충분히 섭취하기 6) 환기, 물청소 등 실내 공기질 관리하기 - 실내·외 공기오염도를 고려하여 적절한 환기 실시 - 실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기정화장치 가동(공기정화장치 필터 주기적 점검‧교체)
7) 대기오염 유발행위 자제하기 - 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기
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