오늘의 식단 11.2(금)

고구마밥 시금치된장국 돈육자장불고기 참나물두부무침 오이지무침국

국염도는 0.6%입니다.

*식품의약안전청 기준 식품별 적정염도는 아래와 같습니다.

-탕,국,찌개,육수류 :0.8% (실제 보통 0.8~ 1.2%)

-김치류 : 2%

-된장류:8~10%

-배추절임 : 10~12%

-김치조미액(액젓 등) 8~10%