직장인 대상 인터넷·스마트폰 과의존 예방콘텐츠(사례형)(2023)

□ 학습 대상 : 직장인 

□ 콘텐츠 유형 : 영상(mp4)

□ 콘텐츠 구성

○ 혼자일 때 할 수 있는 활동을 찾아라!

  - 혼자만의 시간에 할 수 있는 보편적인 활동

  ▶ 유튜브 링크 : https://youtu.be/48fIhEJ-XIE

○ 인터넷의 방대한 정보를 통해 나만의 활동을 찾아라!

  - 스마트폰을 활용하여 대안활동 찾기

  ▶ 유튜브 링크 : https://youtu.be/PQKZi5LGIZU

○ 몰입할 수 있는 것을 찾아라!

  - 몰입과 과의존의 차이점, 몰입할 수 있는 대안활동 만들기

  ▶ 유튜브 링크 : https://youtu.be/82kxgC0adb0

○ 대안활동이 주는 희망을 획득하라!

  - 스마트폰의 소비적 사용, 대안활동의 경제적 이득 및 잠재적 가능성

  ▶ 유튜브 링크 : https://youtu.be/TXhVxbNlJWA

○ 과의존 극복을 넘어 삶을 극복시켜라!

  - 심신 회복의 탄력성 이해, 대안활동이 주는 탄력적인 심신회복 이해

  ▶ 유튜브 링크 : https://youtu.be/kfmPnYIJUjo

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