환절기인 요즘은 일교차가 크고 건조해서 비염이 심해지고 감기에 걸리기 쉽습니다. 적절한 운동과 영양 섭취, 충분한 휴식, 손 씻기, 하루 8잔의 물 마시기 등을 실천하여 면역력을 높이도록 합시다.
