◆ 인터넷! 활용하면 정보의 바다, 빠져들면 고통의 늪

인터넷은 이미 우리 생활의 일부분!

지금도 많은 학생들이 자신도 모르게 인터넷 중독의 늪에 빠져들고 있습니다.

게임, 채팅, 쇼핑, 심지어 도박 등으로 인한 인터넷 중독은 학교생활 부적응, 수면장애, 정서적 불안, 가족 간의 갈등으로까지 이어집니다.

인터넷 중독은 사전에 예방하는 것이 중요합니다.

◆ 일주일에 하루! 인터넷도 쉬게 해 주세요

인터넷 休(휴)요일 프로그램이란 무엇인가요?

인터넷 休(휴)요일은 본인 스스로가 일주일에 하루를 ‘인터넷을 사용하지 않는 날’로 정해서 인터넷

과다 사용을 예방하고 조절하는 프로그램입니다.

비록 일주일에 하루지만 인터넷 休(휴)요일은 우리 아이들이 올바른 인터넷 이용 습관을 익힐 수 있

도록 도와줄 것입니다. 가족 모두가 함께 실천할 때 아이들은 더욱 효과적으로 조절할 수 있으며 어 른들이 약속을 지키는 모습을 보여주는 것은 아이들에게 있어 더 없는 산 교육일 것입니다.

◆ 우리 가족은 ‘인터넷 休(휴)요일’이 기다려져요.

인터넷 休(휴)요일을 시작할 때!

가족과 함께 인터넷 중독 경험담을 이야기 하다보면 인터넷을 잘 쓰고 싶은 동기가 생겨납니다. 또 자녀와 부모가 함께 인터넷 사용습관을 되돌아봅니다.

인터넷 休(휴)요일을 실천할 때!

1. 우리가족의 인터넷 休(휴)요일이 언제가 좋을지 함께 상의하여 정합니다. 아울러 컴퓨터 이용 수칙도 함께 만들어서 실천합니다.

2. 평소 컴퓨터를 사용할 때에는 ‘가족사용일지’를 만들어 두고 함께 작성하면 올바른 이용 습관을

키우는 데에 큰 도움이 됩니다.

3. 일주일에 한 번은 온가족이 컴퓨터 사용일지를 살펴보고 의견을 나눕니다.

4. 인터넷 休(휴)요일 ‘실천 일기’를 써 봅니다. 만약 일기를 쓴다면 어떻게 쓸지 아이디어를 서로

나누는 것도 좋은 방법입니다.

◆ 부모님의 지도지침!

인터넷 休(휴)요일을 성공적으로 실천하려면 무엇보다도 부모님의 참여가 중요합니다. 이용수칙을 만들때에는 인터넷 휴요일에 가족이 함께 할 수 있는 활동들을 찾아내서 실천하는 것이 중요합니다.

예) 도서관(미술관) 가족나들이, 가족 영화관람, 산책, 함께 식사 준비하기 등......