<인터넷중독 관련 부모지도 Tip>

1. 자녀의 마음과 생활에 늘 많은 관심을 기울여 주세요.

    (예: 지각/결석, 정서상태변화, 친구관계 등)

2. 가족들이 함께 사용할  수 있는 공동 공간에 컴퓨터를 둡니다.

    (예: 거실 등)

3. 가족과 함께 인터넷 사용시간을 정하고, 잘 지켜질 때는 칭찬과 사랑으로 격려해 주세요.

   (예: 알람 맞추고 사용하기, 규칙을 잘 지키면 좋아하는 음식 만들어주기)

4. 규칙적인 취침시간과 건강한 식사생활이 유지될 수 있도록 노력해 주세요.

  (예: 10시 이전 취침하기, 아침밥 챙겨주기)

5. 스마트폰, 태블릿PC, 콘솔게임(닌넨도, 플레이스테이션)의 사용도 특별한 관심을 기울여 주세요.

 (예: 청소년요금제 사용, 가족과 함께 하기 등)

6. 컴퓨터는 가족과 함께 정한 시간에만 사용하도록 도와주세요.

 (예: 일주일에 2번, 저녁 9시 전까지만 사용)

7. 가족이 함께 인터넷 사용 이외에 운동이나 취미활동을 꾸준히 하세요.

(예: 농구, 보드게임 등)

8. 일주일에 한 번은 온 가족이 모두 컴퓨터나 텔레비전의 쉬는 날로 정합니다.

 (예: 매주 수용일은 컴퓨터, TV  끄는 날)

9. 약속한 컴퓨터 시간을 잘 지킬 수 있도록 특별한 관심을 갖고, 같이 노력해 주세요.

(예: 시간관리 프로그램 설치, 사용계획 세우기)

10. 인터넷중독으로 인해 학교나 가족내 문제가 발생했을 때, 미루지 말고 전문상담기관에 도움을 요청하세요.