★ 너네, 고3 해봐쓰 ?? |
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| 작성자 | 단양고 | 등록일 | 10.08.04 | 조회수 | 31 |
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안녕하세요?
인제대학교 식품생명과학부 사이버 입시 홍보 도우미 성은주입니다. 이제 곧 고3이예요 ^^ 여러분들 모두 잘 준비하고 계신가요?? 수험생활에 잘 적응할 수 있을까 하는 불안감이 드는 게 사실입니다. 긴 겨울방학 동안 생활 리듬이나 학습 습관이 불규칙 해졌다면 더욱 그럴꺼예요~ 개학이 시작되기 전에 지금 저의 말에 귀 기울여 보세요~ #1.생활 리듬이 깨졌다면 ?? → 방과 후 수면 보충은 금물이예요. 늦은 오후 낮잠은 밤 숙면을 방해하며, 생체 리듬을 망가뜨릴 위험이 있으니까요. 밤늦게까지 깨어 있는 습관이 형성되면 성장 호르몬 분비에도 좋지 않고, 눈의 피로도 가중될 우려가 있어요. 적어도 1주일 이상은 고생하겠다는 각오로 낮잠과의 전쟁을 치러야 합니다! 일과표를 보다 꼼꼼하게 작성해 보아요~ 시간을 짧게짧게 나눠 그 시간 동안 해야 할 일을 구체적으로 계획하는 것이 실천하기에도 좋습니다. 일찍 잠자리에 들도록 노력해요. #2. 학습 습관은 ?? → 우선 방학 동안 스스로 공부한 학습 성과를 분석적으로 종합해 보도록 해요. 그래서 필요없는 사교육은 배제하는 용기가 필요하죠. 혼자 공부할 수 있는 시간을 확보하는 게 무엇보다 중요하다는 점을 명심하세요. 이때 성과진단표를 사용해 보는 것도 좋습니다. #3. 학년이 바뀐 데 따른 스트레스는 ?? → 겨울방학은 여름방학과 질적으로 다릅니다. 학년이 바뀌기 때문이죠. 더 어려운 걸 배워야 한다는 학습적 압박뿐 아니라 새로운 환경에 적응해야 한다는 난관도 있습니다. 특히 내성적인 학생들에게는 새로운 환경에서 낯선 친구들과 친해져야 한다는 게 심적 부담이 될 수 있어요. 미리미리 스트레스 요인을 분석, 대비한다면 충격과 긴장을 줄일 수 있을 것입니다. -------------------------------------------------------------------------------- 저희 학부에 관한 약간의 궁금한 점이 있으시면 학과 홈페이지 http://www.injefood.net/ 로 가벼운 발걸음 해주세요. 글을 남겨 주시면 성심 성의껏 답변해 드리겠습니다. 여러분에게 항상 도움이 될 수 있는 인제대학교 식품생명과학부가 되겠습니다. |
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