자유형

SW 5.1 자유형이란 선수가 그 종목에서 어떠한 형태의 수영을 해도 됨을 의미한다. 단 개인혼영, 혼계영에서의 자유형이란 배영, 평영, 접영이 아닌 다름 형태의 수영을 의미한다.

SW 5.2 수영장 길이를 매번 마칠 때 마다 역영을 끝낼 때에는 선수의 몸 어느 부분이라도 반드시 벽에 터치하여야 한다.

SW 5.3 역영을 하는 동안 선수의 신체 일부분은 수면에 나와 있어야 하지만 턴을 하는 동안과 출발 후와 매번 턴을 한 후에 15미터 이내의 거리에서 선수가 완전히 물속에 잠겨도 되는 경우는 제외된다. 이때에 15미터 안에서 머리가 수면에 나와야 한다.

SW 6.2 출발 신호시와 턴을 한 후에 선수는 밀고 나가 역영을 하는 동안 SW 6.4에 명시된 것 같이 턴을 할 때를 제외하고는 뒤로 누운 자세로 수영해야한다. 정상적으로 누운 자세는 수평으로부터 90도 미만의 범위 내에서 몸을 돌리는 운동을 의미하며 머리의 자세는 관계없다.

SW 6.3 역영을 하는 동안 선수의 신체 일부분은 수면에 나와 있어야 하지만 턴을 하는 동안과 피니쉬에서, 출발 후와 매번 턴을 한 후에 15미터 이내의 거리에서 선수가 완전히 물속에 잠겨도 되는 경우는 제외된다. 이때에 15미터 안에서 머리가 수면에 나와야 한다.

SW 6.4 턴할 때 선수의 몸 일부분이 반드시 벽에 터치 되어야 한다. 턴 할 때에 어깨가 가슴으로부터의 수직범위를 넘어 돌아 갈 수 있고 그 후 턴을 시작하기 위하여 연속적인 싱글 암 풀(single arm pool)이나 연속적인 동시에 일어나는 더블 암 풀(double arm pool)을 사용할 수 있다. 선수는 벽을 떠나는 즉시 등으로 누운 자세로 돌아와야 한다.

SW 6.5 역영을 끝낼때 선수는 누운 자세로 벽에 터치해야 한다.

SW 7.2 양팔은 교대로 움직이지 말고 동시에 그리고 동일한 수평면에서 움직여야 한다.

SW 7.3 양손을 가슴으로부터 앞으로 내밀 때에는 수면이나 물아래나 위로한다. 턴 하기전 턴 도중 그리고 마지막 스트로크를 제외하고는 팔꿈치가 수면 아래에 있어야 한다. 손을 뒤로 옮길 때는 수면이나 그 아래에서 한다. 출발과 각 턴을 한 후에 첫 스트록을 하는 동안을 제외하고는 손이 힙라인을 넘어서는 안된다.

SW 7.4 각각의 완전한 사이클 동안 선수의 머리 일부분이 수면에 나와야 한다. 출발후 및 각 턴 후에 선수는 한번의 팔스트록을 다리까지 완전히 할 수도 있다. 두 번째 스트록의 가장 넓은 부분에서 손이 안쪽으로 돌기전에 머리가 수면으로 나와야 한다. 선수가 완전히 잠겨있는 동안 평영킥이 뒤따르는 한번의 하방돌핀킥이 허용된다. 다리는 교대로 움직이지 말고 동시에 그리고 동일한 수평면에서 움직여야 한다.

SW 7.5 킥할 때 추진하는 부분 동안 발은 밖으로 돌려져야 한다. 가위차기, 물장구치기, 또는 돌핀킥은 허용되지 않는다. 하방돌핀킥이 따르지 않는다면 양발이 수면위로 나와도 상관없다.

SW 7.6 매번 턴을 할 때와 역영이 끝날 때 터치는 양손으로 동시에 수면이나 그 아래 또는 위에서 이루어진다. 터치하기 전에 마지막으로 완전하게 또는 불완전하게 팔을 돌리는 어느 시점에 선수의 머리가 구면에 나왔다하면 터치하기 전 마지막 팔 당기기를 한 후에 머리가 물에 잠겨도 된다.

SW 7.7 한번의 팔 스트록과 한번의 다리 킥을 그 순서로 하는 완전한 과정에서 선수의 머리 일부분이 수면에 나와야 하는데 출발한 후와 매번 턴을 한 후에 완전히 물에 잠긴 채로 선수가 팔 스트록을 다리까지 완전히 한번하고 한번 다리킥을 할 때에는 예외이다. 두 번째 스트록의 가장 넓은 부분에서 손이 안쪽으로 돌기 전에 머리가 수면으로 나와야 한다.

SW 8.2 SW8.5 조건하에서 전 레이스에 걸쳐 양팔을 같이 수면위에서 앞으로 옮겨가서 동시에 뒤로 움직여야 한다.

SW 8.3 양다리의 모든 상하 동작은 동시에 이루어져야 한다. 양다리나 발이 같은 높이를 유지할 필요는 없으나 엇갈리게 움직여서는 안 된다. 평영킥 동작은 허용되지 않는다.

SW 8.4 각 턴시와 역영 종료시에 터치는 양손으로 동시에 해야 하는데 수면에서 또는 수면위나 아래에서 한다.

SW 8.5 출발시와 각 턴시에 선수는 물속에서 1회 이상의 다리킥과 1회의 팔 동작이 허용되고 선수는 그것으로 수면위로 올라와야 한다. 출발 후와 매번 턴을 한 후 15m 내의 거리에서 선수는 완전히 물속에 잠겨도 되며 이때 15m 안에서 머리가 수면에 나와야 하며 다음 턴 또는 마지막까지 수면에 있어야 한다.

SW 9.2 혼계영에서 선수들은 배영, 평영, 접영, 자유형의 순서로 4가지 형태의 수영을 해야 한다.

SW 9.3 각 부분은 연관된 영법에 적용되는 규칙에 따라 완료되어야 한다.