입맛으로 건강상태 알수 있어요... |
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| 작성자 | 단양초 | 등록일 | 10.08.04 | 조회수 | 179 |
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입맛대로 건강하게 먹으려면
입맛에 맞는 음식을 먹는 데에도 법칙이 있다. 첫째, 자연의 흐름(음양오행의 변화)에 따라 입맛 역시 변한다. 자연이 봄, 여름, 가을, 겨울이 있어 매순간 변하듯이 입맛은 습관적이거나 고정되는 것이 아니다. 그때그때 부족한 것을 채울 수 있어야 자연의 흐름을 따라 인체도 끊임없이 변화에 적응할 수 있다. 둘째, 인스턴트나 가공 식품을 금물이다. 인스턴트나 가공 식품의 인위적인 맛을 내기 위해 첨가한 조미료와 방부제는 미각을 마비시키고, 입맛을 잃게 한다. 셋째, 태양과 흙의 기운을 고루 받은 자연식을 먹되 과식하지 않는다. 아무리 부족한 기운을 채우는 음식이라 하더라도 과식은 허약한 몸을 조절하기보다 음식의 소화에 더 많은 에너지를 쓰게 하기 때문에 몸을 지치게 만든다. 입맛을 잃는 것은 건강을 잃는 것이고, 더 나아가 자신을 잃은 것이라 해도 과언이 아니다. 자연의 섭리에 따르듯 건강하고 맑은 몸과 정신을 유지하는 첫걸음은 미각을 유지하여 입맛을 제대로 느끼며 먹는 일이다. 이경옥 기자 http://www.epochtimes.co.kr/news/article.html?no=10142 |
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