1단계

손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다.

2단계

손가락을 마주잡고 문질러 줍니다.

3단계

손바닥과 손등을 마주 대고

문질러 줍니다.

4단계

엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 줍니다.

5단계

손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고

문질러 줍니다.

6단계

손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며

손톱 밑을 깨끗하게 합니다.