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『방학 중 코로나19 예방을 위한 건강관리 안내』
안녕하십니까? 학부모님의 가정 모두에게 건강이 함께 하시기를 기원합니다.
방학 중 코로나19 예방을 위한 가정 내 건강관리 방법을 안내드리오니 자녀들의 건강한 방학생활을 위해 적극적인 협조를 당부 드립니다.
<건강상태 자가진단>
▶ 방학 중에는 건강상태 자가진단을 일시적으로 중단합니다.
▶ 개학3일전(8월 15일)부터는 자가진단을 반드시 완료하고 등교합니다.
단, 돌봄 등으로 학교에 등교하는 학생 자가진단 실시
* 코로나19 임상증상이 있거나 본인(동거인) 해외여행 및 자가격리 등 등교중지
해당 학생이 등교하지 않도록 합니다.
<방학 동안 코로나19 가정 내 건강관리>
* 선별검사를 반드시 받아야 하는 경우 ▶ 코로나19 임상증상*이 있는 경우
* 임상 증상: 체온 37.5도 이상, 기침, 호흡곤란, 오한, 근육통, 두통, 인후통, 후각·미각 소실
▶ 해외여행을 다녀왔거나 확진 환자와 접촉하여 자가격리 통지서를 받은 경우
▶ 가족(동거인) 중 해외여행이나 확진 환자와의 접촉으로 자가격리 통지서를 받은 사람이 있는 경우 - 선별진료소에 방문 시 가급적 도보나 자가용을 이용하시기 바랍니다.
- 선별진료소에서 검사 후에는 편의점, 식당 등 다른 장소를 방문하지 말고
바로 귀가합니다.
★ 가정에서 코로나19 임상증상 있을 시 선별진료소에서 진료(필요시 검사)를 받습니다.
* 학교 인근 선별진료소 1. 상당구 보건소: 043) 201-3143
2. 한국병원: 043) 222-7000
3. 효성병원: 043) 221-5000 <이럴 땐, 담임선생님께 꼭 알려주세요!>
▶ 학생 또는 동거가족이 코로나19 진단검사를 받게 된 경우
▶ 학생 또는 동거가족이 보건당국의 자가격리 대상자로 통보받은 경우
▶ 학생 또는 동거가족이 코로나19 확진을 받은 경우
<자녀지도 협조사항>
① 환기가 잘되지 않는 지하 공간, 밀폐된 시설은 이용하지 않기
② 버스, 지하철, 도서관 등 다수가 모이는 실내에서는 마스크 착용 생활화하기
③ 놀이, 체육시설 등 사람이 많이 모이는 밀집된 시설은 이용 자제하기
④ 운동 등은 가급적 사람 간 거리 두기(2M)가 가능한 야외에서 하기 Ⅰ
< 개인위생수칙과 생활 속 거리두기 실천하기>
* 개인위생수칙 잘 지키기
- 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기(손 씻기가 어려운 경우 손소독제 사용)
※ 화장실 이용 후, 외출 후, 식사 전, 코를 풀거나 기침, 재채기 후 등
- 손 씻기 및 세안 후 종이수건이나 개인용 수건으로 깨끗이 닦도록 함
- 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기
*기침 예절을 잘 지키고 올바른 마스크 착용하기
- 얼굴에 밀착하여 착용, 착용 후 호흡곤란 시 사용 중지 및 의사와 상의
- 착용 후 마스크 겉면 만지지 않기
- 의료기관 방문 시 마스크 반드시 착용
- 기침이나 재채기 할 때 휴지나 손수건으로 입, 코 가리기
- 휴지나 손수건이 없다면 옷소매로 입과 코 가리기
* 발열, 호흡기 증상 등이 있는 사람과 접촉 피하기
* 컵, 물병, 접시, 필기도구, 수건 등 공유하거나 음식 나눠 먹지 않기
* 국내 집단발생 지역, 지역사회감염 발생 국가 방문 자제
* 집단 시설, 다중이용시설 방문 자제
(학교 밖 교육시설, 청소년시설, 사회복지시설, 도서관, 박물관, 미술관, 공연장, 체육시설,
종교시설, 대중교통, 쇼핑센터, 영화관, 대중목욕탕, PC방 등)
생활 속 거리두기 실천하기
Ⅱ
여름방학 건강관리
여름철 식중독 예방 : 여름철에는 높은 기온 때문에 익힌 음식이라도 쉽게 상하여 식중독에
걸릴 위험이 있습니다. 다음을 잘 지켜서 식중독을 예방합시다.
- 조리한 음식은 상온에서 2시간 이상 보관을 피하기
- 물은 충분히 끓여서 먹기
- 도시락 등은 제조 후 4시간 경과 전 식사하기
- 음식 조리 전, 음식 먹기 전 등 꼭 손씻기 폭염에서의 건강관리
- 충분한 양의 물 마시기 : 운동 시는 매시간 1~2잔
- 땀을 많이 흘렸을 경우 : 염분과 미네랄을 보충
- 헐렁하고 가벼운 옷을 입기
- 11시~3시 사이 야외활동을 삼가하며 햇볕 차단 : 넓은 모자를 쓰고 자외선차단제 바르기
- 냉방기는 적절히 : 실내온도(26~28℃)를 유지
- 몸의 이상증상(심장 두근거림, 호흡곤란, 두통, 어지러움)을 느낄 경우 즉시 휴식
참고) 안전한 여름방학 보내기 ◇ 방학 테마
○ (건강) 건강을 위해, 한적한 야외에서 규칙적으로 운동하기
* 조깅, 공원 산책, 자전거 타기, 줄넘기 등
○ (안전) 올바른 마스크 착용, 밀폐·밀집·밀집 시설 등* 가지 않기
* pc방, 노래방, 실내 생활체육시설(탁구장) 등
◇ 안전한 방학생활을 위한 수칙
3행(行) : 반드시 실천
○ 대중교통을 이용하거나 학원 등 실내에서는 마스크 꼭 착용하기
- ▵코·입을 완전히 가리고, ▵마스크 표면은 만지지 않고, ▵마스크 착용 전·후 손 씻기
○ 자주 손 씻기(손소독제 이용 또는 흐르는 물과 비누로 30초 이상 씻기)
○ 사람간 거리는 2m(최소 1m) 이상 유지하기
3금(禁) : 반드시 피하기
○ 열이 나거나 기침 등 몸이 아프면 외출하지 않기
- ▵보건소로부터 자가격리통지서를 받은 경우, ▵가족 중 자가격리자가 있는 경우, ▵코로나19 진단검사를 받은 경우, ▵코로나19 확진 판정을 받은 경우에는 즉시 학교(담임교사)에 알리기
○ pc방, 노래방 등 밀폐‧밀집‧밀접(3밀) 장소는 방문하지 않기
○ 씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기
2020. 7. 27.
단 재 초 등 학 교 장
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