오늘의 식단입니다.
카레에는 강황의 대표 성분인 커큐민이 함유되어 있습니다.
커큐민은 항염, 항산화, 항암 작용을 하며 뼈와 관절의 건강에 좋습니다.
치매 예방에도 도움이 된다고 하네요 ^^
