12월 11일 |
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| 작성자 | 지슬기 | 등록일 | 20.12.11 | 조회수 | 38 |
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사과는 수분이 풍부해 포만감을 유지시켜주고, 식이섬유가 다량 함유되어 있어 장 건강 개선, 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주는 기능을 합니다. '밤에 먹는 사과는 독이다' 라는 말이 있는데 이 말은 어느정도 일리가 있습니다. 사과의 껍질에 함유된 펙틴이 소화를 방해하고, 밤에는 소화기관의 활동이 적어지기 때문에 사과를 비롯한 모든 음식을 적게 섭취하는 것이 좋습니다. |
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