오늘의 식단입니다.
삼치는 고등어,꽁치와 함께 대표적인 등푸른 생선입니다.
삼치에 풍부한 영양소인 DHA는 두뇌 발달에 도움을 주기 때문에 성장기 어린이에게 좋습니다
기억력 증진, 치매예방, 암예방 등의 효능이 있네요 ^^
