카레에 대하여 |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 대소초 | 등록일 | 08.07.24 | 조회수 | 65 |
| ♣ 카 레 ♣ ( Curry ) *혼합향신료카레* - 세계에서 가장 유명한 혼합향신료인 카레는 강황을 기본으로 기타 향신료 10~20개를 혼합해 만든다. - 강황이나 샤프란으로 색을 내고 후추, 고추, 생강, 겨자 등으로 매운맛을 내며 커민, 회향, 정향, 계피, 육두구, 코리앤더, 호로파 등으로 향미를 더한다. - 어떤 재료를 얼마큼씩 넣느냐에 따라 순한맛, 매운맛, 아주 매운맛 등의 카레가 만들어진다. *강황의 노란색은 항암작용* - 심황(울금)의 근경(根莖)을 건조시킨 것을 터머릭(turmeric:강황)이라하며 노란색은 황색 색소 테트라하이드로쿠루쿠민(tetrahydrocurcumin)으로 강력한 항산화작용을 발휘하여 활성 산소에 의한 세포의 암화를 방지해 준다는 연구결과가 보고 된 바 있다. - 그 밖에 카레 가루의 방향성분인 터핀, 페놀, 베타카로틴도 항암성분으로 작용한다. *본고장 인도에는 카레가 없다* - 카레라는 말은 ‘국물’이라는 뜻의 인도어에서 유래한 것으로 인도에서 카레라고 하면 혼합향신료가 아닌, 다양한 향신료를 넣고 국물이 있게 만든 요리를 뜻한다. - 우리가 흔히 접하는 카레가루는 인도가 영국의 식민지였던 시절 영국인들이 자신들의 입맛에 맞게 개발해 전세계에 보급한 것이다. | |||||
| 이전글 | 가지는요!!! |
|---|---|
| 다음글 | 10월 식단표 및 영양교육자료 |