싱겁게 먹기 및 천연조미료 사용 실천안내 |
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| 작성자 | 박상선 | 등록일 | 14.05.13 | 조회수 | 104 |
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생활속 나트륨 섭취를 줄이는 방법
국을 먹을때 국물을 다 마시지 않는다 식초나 향신료를 사용하라 천연조미료를 활용하라 간은 먹기 직전에 맞추어라 생선은 소금에 절이지 마라 햄과 소시지는 반드시 데쳐 먹는다 |
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