2010.12월~2011.2월 식단 및 급식소식지 |
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| 작성자 | 오은정 | 등록일 | 10.11.30 | 조회수 | 97 |
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<겨울철 건강관리>
비타민C에는 바이러스의 감염을 억제하여 자체작용을 돕는 기능이 있습니다. 또한 바이러스에 대항하는 저항력을 키우는 역할도 합니다. 피로를 느꼈을 때는 즉시 충분한 수면을 취하고 영양분(당 분, 비타미C)의 보충도 충분히 합니다. - 우리의 전통발효 음식인 김치속에 있는 고춧가루에는 사과와 귤보다 훨씬 많은 비타민이 들어있어요 |
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