흡연예방교육

【담배가 인체에 미치는 영향】

★ 담배의 영향

담배 속에 포함된 유해물질은 약 4,000 여종이 있으며 그 중 특히 니코틴, 타르, 일산화탄소 등이 있다. 니코틴은 사람으로 하여금 니코틴을 계속 사용하고 싶게 만들며, 내성이 생기게 하여 동일한 양으로는 예전의 느낌을 느끼지 못하게 만들어 더 많은 니코틴을 사용하게끔 만든다. 이로인해 신체적 의존 현상이 일어나 사용이 중단될 경우 불안, 초조, 안절부절함, 집중력 장애 등의 금단 증상이 생기게 된다.

★ 담배를 끊으면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까?

담배를 피우면 니코틴이 신진대사율을 증진시키므로 지방이 잘 타 없어집니다. 그래서 담배 안 피우는 자보다 체중이 3～5㎏ 정도가 가볍습니다. 따라서 금연하면 다시 정상인과 같게 되므로 3～5㎏정도로 체중이 늘어날 수 있습니다. 그러나 담배를 끊으면 대부분의 사람들은 군것질을 많이 하게 됩니다. 따라서 많이 먹어서 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 비만자에게는 담배가 매우 위험하므로 무조건 담배를 끊어야 합니다. 비만으로 인해 실알같은 혈관이 지방살에 억눌려 수축되어 있습니다. 해서 비만자가 담배를 피우면 혈관순환장애가 곧 나타나 심장병과 뇌졸중 등이 매우 빨리 발생합니다.