소아비만, 이렇게 관리해요! |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 유미숙 | 등록일 | 21.09.15 | 조회수 | 49 |
| 첨부파일 | |||||
|
소아비만 식이요법 1. 성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취 2. 탄수화물, 지방 제한→밥과 빵은 적게먹고 채소, 과일, 지방이 적은 고기나 생선 등을 주로 섭취 3. 소아 비만의 치료에 하루 1,000kcal이하 섭취는 금지 4. 식사는 20분 이상에 걸쳐 천천히 먹도록 하기 5. 아침을 꼭 먹고 방과 후부처 자기 전까지 과식하지 않기
|
|||||
| 이전글 | 식생활 평가하기 |
|---|---|
| 다음글 | 비만예방소식지(원인, 질병, 생활습관개선을 통한 비만의 치료) |