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식생활게시판

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(사진)11월7일~11월11일식단사진올립니다
작성자 노은숙 등록일 11.11.07 조회수 135
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하늘은 높고 말이 살찐다는 계절

하늘 한번 보고 

음...

내 얼굴 한번 보고

음...

거울에 비친 내 볼살이 정말 살포시 올라와 보이나요?

가을철은 식욕이 왕성하게 하는 시기입니다.

식사를 할 때에는 음식물을 꼭꼭 씹어 천천히 먹는것이 더욱 필요한 계절입니다.

식사시간은 최소 20분이 되도록 조절하기 바랍니다

음식의 맛을 음미하며

20~30회 이상 씹어 먹어야 함, 침샘을 자극하여

소화를 도와 우리들의 건강도 지킬 수 있답니다

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