(사진)11월7일~11월11일식단사진올립니다 |
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작성자 | 노은숙 | 등록일 | 11.11.07 | 조회수 | 135 |
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하늘은 높고 말이 살찐다는 계절 하늘 한번 보고 음... 내 얼굴 한번 보고 음... 거울에 비친 내 볼살이 정말 살포시 올라와 보이나요?
가을철은 식욕이 왕성하게 하는 시기입니다.
식사를 할 때에는 음식물을 꼭꼭 씹어 천천히 먹는것이 더욱 필요한 계절입니다. 식사시간은 최소 20분이 되도록 조절하기 바랍니다 음식의 맛을 음미하며 20~30회 이상 씹어 먹어야 함, 침샘을 자극하여 소화를 도와 우리들의 건강도 지킬 수 있답니다 |
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