자색고구마밥,청국장,미트볼치킨소스조림,깻잎찜,김치,바나나

자색고구마의 붉은보라빛은 안토시아닌이라는 색소성분 때문인데요 이것은 항산화 작용이 강하여 혈관에 찌꺼기가 쌓이는 것을 방지하여 줍니다.
 주요 효능은

            1. 세포노화의 원인인 활성산소를 제거하는 항산화작용
             2. 발암물질 작용을 억제하는 항암효과와 당뇨병예방
             3. 체내의 나쁜콜레스테롤을 제거하여 심혈관계질환을 예방하고 치료
             4. 간기능을 원활히하여 지방간 간경화 및 알코올성 가질환의 예방 및 치료
             5. 음주 후 간에서 분해되는 알데히드류를 신속히 산화하여 혈액순환을 촉진
             6. 혈액순환을 좋게하여 다이어트,변비해소,시력개선작용
             7. 안슐린분비를 줄여 성인병을 예방하는 효과
             8. 아토피 및 피부염 완화