10월16일식단 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 12.10.16 | 조회수 | 122 |
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완두콩밥,감자아욱국,도라지생채,파인애플탕수육,김치,사과 완두콩은 포만감을 주어 비만인 사람에게도 좋고, 암예방 및 비타민 A가 많아 야맹증에도 좋다고 합니다 식이섬유와 비타민C가 풍부해서 변비,동맥경화,고혈압환자에게도 효과가 있다고 합니다. 완두콩의 단백질 성분은 면역력을 높여 준다고 합니다. 건강에 좋은 완두콩 아이들에게 친숙해지도록 가정에서도 밥 지을때 함께 해보세요. |
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