청소년을위한영양관리식생활지침 |
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| 작성자 | 서원중학교 | 등록일 | 22.12.07 | 조회수 | 19 |
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청소년을 위한 식생활 지침입니다. 참고하시고 올바른 식습관을 가질 수 있도록 함께 노력해요~~!!
<청소년을 위한 영양관리 식생활 지침> 1. 채소, 과일, 우유제품을 매일 먹자. 2. 튀긴 음식과 패스트푸드를 적게 먹자. 3. 건강 체중을 바로 알고, 알맞게 먹자. 4. 아침을 꼭 먹자. 5. 밥을 주식으로 하는 우리 식생활을 즐기자. 6. 위생적인 음식을 선택하자. 7. 음료로는 물을 마시자. |
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