시작시간

일 정 명

14:30~15:00

도착 / 방사배정 및 수련복 착용

15:15~15:40

사찰 예절 및 습의

15:50~17:20

능인문화원장스님과 법주사 산책

17:30~18:00

먹기 명상(저녁)

18:30~19:00

사물 소리명상 및 저녁예불

19:30~20:30

피로와 긴장을 이완시킨 싱잉볼 명상

21:30~04:00

숙면 명상

시작시간

일 정 명

04:00~04:20

기상

04:30~05:40

새벽 예불 및 108배

05:50~06:20

먹기 명상(아침)

07:00~10:00

수정봉 걷기명상

11:10~11:30

먹기 명상(점심)

11:30~12:00

흔적지우고 집으로...