훈련 전

· 실내훈련장의 경우 창문을 상시 개방하여 환기하기

· 훈련 전 발열검사 실시 및 건상상태(기침, 인후통, 호흡곤란 등) 확인 후 이상 증상이 있을 경우 훈련에 참여하지 않기

· 훈련장 내 비치된 손소독제, 비누를 이용하여 개인위생 철저히 하기

훈련 중

· (실내 운동의 경우) 마스크를 반드시 착용하고 훈련하기

- 마스크를 착용하고 활동이 가능한 수준으로 운동 강도 조절하기

· (실외 운동의 경우) 2m 이상 거리 유지가 안 되는 경우 마스크를 반드시 착용하기

· 훈련 진행 시 감염 유발 행동 하지 않기

- 동료나 지도자와 가까운 거리에서 대화하거나 접촉하지 않기

· 훈련 중 본인의 얼굴(눈, 코, 입 등)을 만지거나 접촉하지 않기(수건 사용)

· 부득이하게 타인과 접촉 시 수시로 손소독 실시하기

· 개인용품을 타인과 공유하지 않기

- 운동복, 수건, 물병, 휴대용 운동기구 등

훈련 후

· 훈련 후 개인별 발열검사 실시 및 건강상태(기침, 인후통, 호흡곤란 등) 확인하기

· 비누를 사용한 30초 이상 손 씻기

· 훈련 후 샤워실 이용 시 거리두기가 가능한 인원을 정하고 사용하여 분리된 상태에서 샤워하기

※ 가급적 귀가 후 사워 실시하기

· 훈련 후 단체 식사에 참석하지 않기

· 훈련복 등 개인 착용 의류는 귀가 후 개인별로 세탁하기

대회 참가 시

· 대회 참가 기간 중에도 위 훈련 시 방역 지침을 준수하며 안전에 유의하기

· 공식 경기를 제외한 대회 진행 시 대회 개최지의 거리두기 단계를 고려하여 적정 훈련 인원을 유지하지

· 대회 기간 중 숙소 내 실별 밀집도를 최소화(4인 기준)하기

· 대회 기간 중 본인의 건강상태를 수시로 확인하며 건강상태 이상증상(발열, 기 침, 인후통, 호흡곤란 등) 발생 시 지도자나 학부모에게 연락하기