4

5

음식명

분량(g)

음식명

분량(g)

콘후레이크

계란후라이

컬리훌라워

샐러드

우유

콘후레이크60g

계란 55g

식용유 3g

컬리훌라워 40g

오이 15g

마요네즈 4g

우유 200cc

쌀밥

조개시금치국

연두부찜

더덕구이

가지나물

김치

쌀밥 210g

조갯살 35g

시금치 40g

연두부 150g

양념장

더덕 25g

참기름3g/고추장

가지 70g

참기름 2g

열무김치 50g

방울토마토

방울토마토250

요플레

요플레 110gg

비빔밥

두부된장국

김치

참외

보리밥 280g

도라지 15g

애호박 30g

콩나물 20g

양파10g/당근5g

소고기 30g

계란 55g

참기름 5g

두부20g/왜된장

포기김치50g

참외 120g

김밥

미역국

쌀밥 280g

김 4g

계란 25g

소고기 40g

치즈 15g

오이 50g

당근 40g

식용유 2g

참기름 5g

건미역 2g

두유

두유 200cc

우유

우유 200cc

콩밥

쑥국

낚지볶음

양송이볶음

무우나물

김치

수박

콩밥 280g

쑥 25g

된장

낙지 100g

양파15g/당근5g

식용유 3g

양송이 50g

식용유 2g

무우 50g

물김치 100g

수박 250g

흑미밥

육개장

삼치구이

파래무침

김치

멜론

흑미밥 210g

소고기 40g

고구마순 1g0

양파5g/대파5g

고사리 5g

우거지 10g

숙주 10g

삼치 50g

식용유 3g

파래 20g

석박지 50g

멜론 120g

6

7

음식명

분량(g)

음식명

분량(g)

바게트빵

감자샐러드

양배추샐러드

저지방우유

바게트빵 75g

감자 65g

당근 5g/오이5g

마요네즈 3g

삶은계란 55g

양배추 20g

양파 5g

피망 5g

마요네즈 4g

케찹

저지방우유200cc

완두콩밥

북어국

메추리알장조림

머윗대볶음

달래무침

김치

완두콩밥210g

북어채 5g

콩나물 20g

메추리알 40g

머윗대 40g

식용유 3g

달래 30g

참기름 2g

포기김치 50g

오렌지쥬스

오렌지쥬스100

두유

두유 200cc

보리밥

김치찌개

소고기피망볶음

느타리버섯

초무침

도라지나물

김치

보리밥 210g

김치 50g

참치통조림 50g

소고기 40g

피망 50g

양파 10g

식용유 5g

느타리버섯 70g

초고추장

도라지 50g

백김치 50g

유부우동

단호박찜

김치

단무지

마른국수 120g

유부 15g

소고기 25g

계란 25g

단호박 40g

포기김치 50g

단무지 50g

요쿠르트

요쿠르트140g

우유

우유 200cc

팥밥

소고기미역국

가자미구이

솎음깻잎나물

연근전

김치

복숭아

팥밥 280g

소고기 40g

건미역 3g

가자미 50g

식용유 3g

솎음갯잎 50g

참기름 2g

연근 50g

식용유 5g

열무김치 50g

복숭아 150g

보리밥

햄벅스테이크

모듬샐러드

소스

바나나

보리밥 210g

소고기 50g

돼지고기 30g

양파15g/당근5g

식용유 5g

양상추 20g

샐러리 5g

오이 5g/무우순2g

치커리 5g

오렌지 100g

식용유 5g

바나나 100g