인터넷 과다사용 예방을 위한 자녀지도’ 안내

자녀의 인터넷 사용시간이 지나치게 많거나 인터넷 문제로 인한 가족 갈등, 집중력 저하
및 의욕 상실 등 인터넷 과다사용 징후가 있을 경우, ‘인터넷중독대응센터’를 통해
직접 상담을 받으실 수 있습니다.

인터넷중독대응센터 이용 안내
인터넷 과다사용으로 인하여 학교생활 부적응, 실직, 그리고 가족갈등 등의 문제가
있을 경우, 언제 어디서든 편리한 방법(전화, 센터내방, 게시판, 메신저, 채팅)으로 전문가에게
무료상담 받을 수 있는 공공 상담서비스입니다.
■ 운영시간 : 연중무휴 09시~심야 02시
■ 상담방법
- 전화상담 : 전국 어디서나 1599-0075
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- 게시판상담 및 화상채팅상담 : http://www.iapc.or.kr 접속 후 이용

과도한 인터넷 사용 예방을 위한 자녀지도 방법
1. 인터넷 사용시간을 강압적으로 통제하기보다는 자녀와 합의해서 정한다.
2. 부모도 컴퓨터에 대해 알고 인터넷을 활용할 수 있도록 한다.
3. 컴퓨터는 가족이 공유하는 장소에 둔다.
4. 학습을 돕는 긍정적인 인터넷 사용을 격려한다.
5. 자녀가 여가시간에 인터넷 사용 이외에 다른 취미 활동을 할 수 있도록 유도한다.
6. 인터넷을 사용하면서 식사나 군것질을 하지 않도록 한다.
7. 인터넷 사용에 대해 일관된 태도를 보여준다.
8. 자녀 스스로 인터넷 사용 시간의 조절이 어려울 경우 시간관리 소프트웨어를 설치한다.
9. 자녀의 평소 생각이나 고민에 관심을 보여준다.
10. 인터넷 사용으로 인한 생활부적응이나 갈등이 지속되면 전문상담기관의 도움을 받는다.