금능 친구들~!!

비만에 대해서 준비했습니다.

비만 예방을 위한 식습관을 가져보도록 노력해보세요^^

6월도 씩씩하게, 건강하게 보내도록해요~

*평소 손만 제대로 씻으면 전염병의 대부분을 예방할 수 있다고 합니다.

식사전 손씻는 습관을 가지도록 노력해요~

“손씻기 운동의 8단계”

① 흐르는 따뜻한 물에 손과 팔뚝을 적신다.

② 손을 씻기 위해 충분한 양의 비누를 바른다.

③ 팔에서 팔꿈치까지 골고루 씻는다.

④ 왼손바닥으로 오른손 등을, 오른손 바닥으로 왼손 등을 씻는다.

⑤ 손깍지를 끼고, 손바닥을 서로 비비면서 양손 바닥을 닦는다.

⑥ 손톱 밑을 문지르면서 손가락 사이를 씻는다.

⑦ 비눗물을 완전히 씻어낸다.

⑧ 깨끗한 수건이나 종이타올을 사용하여 닦는다