6월 학생영양교육자료-비만 |
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작성자 | 금릉초 | 등록일 | 09.07.21 | 조회수 | 242 |
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금능 친구들~!! 비만에 대해서 준비했습니다. 비만 예방을 위한 식습관을 가져보도록 노력해보세요^^ 6월도 씩씩하게, 건강하게 보내도록해요~
식사전 손씻는 습관을 가지도록 노력해요~
“손씻기 운동의 8단계” ① 흐르는 따뜻한 물에 손과 팔뚝을 적신다. ② 손을 씻기 위해 충분한 양의 비누를 바른다. ③ 팔에서 팔꿈치까지 골고루 씻는다. ④ 왼손바닥으로 오른손 등을, 오른손 바닥으로 왼손 등을 씻는다. ⑤ 손깍지를 끼고, 손바닥을 서로 비비면서 양손 바닥을 닦는다. ⑥ 손톱 밑을 문지르면서 손가락 사이를 씻는다. ⑦ 비눗물을 완전히 씻어낸다. ⑧ 깨끗한 수건이나 종이타올을 사용하여 닦는다 |
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