가  정  통  신  문

 학부모님 안녕하십니까?

겨울방학은 학기 중에 시간이 없어 미뤘던 질병의 진단과 치료, 정기검진, 예방접종 등 필요한 건강관리를 할 수 있는 아주 좋은 기회입니다. 학교에서 실시한 검사(1학년 건강검진, 소변검사, 결핵검진, 구강검사, 시력검사 등)결과에 따른 추후관리와 평소 필요한 건강관리 항목이 무엇인지를 정리하고 계획을 세워 건강한 새 학년 학교생활이 될 수 있도록 합니다.

◆ 학기 중에 미뤄졌던 건강상태 점검

  평소 배가 자주 아프거나 기운이 없고 두통이 심하다는 등 건강 문제가 있었거나 시간상 진단과 치료를 미뤘던 증상에 대한 정확한 진단과 치료를 할 수 있도록 합니다. 구강상태에 따른 충치치료와 치석제거, 보철, 치아교정 등의 구강관리, TV와 컴퓨터에 많이 노출되어 시력의 저하는 없는지, 안경은 시력에 잘 맞는지 여부를 검사합니다. 중이염과 만성 비염, 축농증, 편도선염의 수술과 피부흉터 제거 등도 여유를 가지고 정확한 진단을 받아 치료 할 수 있습니다. 그 외 학습이나 인성발달에 지장을 줄 수 있는 문제가 있다면 관심을 가지고 치료 할 수 있도록 합니다.

◆ 겨울방학 중 안전사고 예방

  살얼음이 끼거나 얼마나 얼었는지 정확히 알 수 없는 빙판 위에서 놀이를 하지 않도록 하고 인라인스케이트나 스키 등 겨울 스포츠를 할 때 안전 장구를 갖추고 합니다. 날씨가 추울 때 방한복을 착용하여 동상에 걸리지 않도록 하고, 횡단보도와 육교이용, 보행시 차 조심 주위 살피기 등 교통안전에 주의합니다.

◆ 겨울방학 중 조심해야할 질병

  인플루엔자(독감) 감기 등 호흡기 감염증은 춥고 건조한 환경에서 발생하기 쉽습니다. 예방을 위해 손 씻기 양치질 등 개인위생 철저, 실내 공기가 너무 건조하지 않도록 적절한 습도를 유지해 주고, 하루에 3-4회 환기, 외부온도와 차이나지 않도록 실내온도는 18-20도 정도로 맞추기, 균형 잡힌 영양섭취, 충분한 수분섭취, 규칙적인 운동, 안정과 휴식을 취합니다. 조류독감 예방을 위해 개인위생을 철저히 하고 닭고기, 오리고기 등을 먹을 때는 충분히 익혀서 먹습니다.

비만은 식품을 너무 많이 섭취하거나 활동량이 부족해서 혹은 그 외 병적요소가 원인이 되어 체내 지방량이 비정상적으로 증가된 상태를 말합니다. 추운 날씨는 신체활동을 줄여 살찌기 쉽게 합니다. 불필요한 지방이 쌓이면 당뇨병, 고혈압, 동맥경화 등 성인병의 원인이 될 수 있고 체형변화와 운동능력이 떨어져 열등감 등 심리적 위축감을 느낄 수 있어 많은 주의가 요구됩니다. 예방을 위해 패스트푸드나 고지방 식품을 피하고, 신선한 야채 위주의 식단, TV와 비디오를 보면서 먹지 않으며, 야식을 삼가고, 정해진 시간에만 천천히 씹어 먹습니다. 가까운 거리는 걸어 다니거나 일상생활 가운데서 몸을 부지런히 움직이고 매일 규칙적으로 30분 이상 운동을 하는 것이 중요합니다.

동상은 평소 따뜻한 곳에서 지내는 사람들이 추위에 갑자기 노출되었을 때 잘 생기며 주로 얼굴, 귀, 손, 발, 등에 걸리기 쉽습니다. 동상은 예방이 가장 중요합니다. 옷을 따뜻하게 입고 찬바람에 오래 노출되지 않도록 하고, 동상에 걸렸을 때는 환부를 미지근한 물을 이용하여 덥게 하고 병원치료를 합니다.

  화상 추운 겨울에는 따뜻한 것이 그리워 아차 하는 순간에 화상을 입기 쉽습니다. 날씨 또한 건조하여 조금만 방심해도 화재가 발생할 수 있습니다. 화재가 발생하지 않도록 주의하여 주시고 또한 화상을 입지 않도록 조심하도록 합니다. 화상을 입었을 때는 상처부위를 찬물에 씻어 내리거나 담가두어 열을 식히고, 상처에 붙은 옷은 억지로 떼지 않고, 상처소독과 거즈를 붙여 상처를 보호하고, 심한 화상인 경우는 병원에서 치료를 받습니다.

◆ DUR서비스 안내

보건복지부와 건강보험심사평가원에서 2010년 12월부터 약에 대한 안전성 정보를 의사와 약사에게 바로바로 알려주어 약물 부작용을 사전에 예방하는 DUR 서비스를 시행합니다. 그 내용을 안내하오니 의료기관이나 약국에서 약을 처방받거나 조제받을 때 DUR에 의하여 의약품이 안전점검 되고 있는지 확인하시고 안전 투약을 위한 점검을 위해 참고해 주시기 바랍니다.

○ DUR(Drug Utilization Review): 의약품 처방․ 조제 지원 서비스란?

 - 환자가 여러 의료기관을 방문하는 경우, 의사와 약사는 환자가 복용하고 있는 약을 알지 못하고 처방․ 조제하여 환자가 약물 부작용에 노출될 수 있습니다.

  - DUR은 의약품을 처방하고 조제할 때 함께 먹으면 부작용이 발생할 수 있거나 중복되는 약 등 의약품 안전성과 관련된 정보를 의사와 약사에게 컴퓨터 화면으로 실시간 제공하여 부적절한 약물 사용을 사전에 점검하는 서비스를 말합니다.

○ 시행시기

   - ‘10년 12월부터 ’11년 3월까지 전국 의료기관과 약국에서 단계적으로 실시하며, 큰 종합병원은 병원에 따라 시스템 준비 등으로 1년 정도 지연될 수 있습니다.

○ 점검절차

   - 의사는 진찰하고 처방할 때 문제 약이 없는 지 DUR 시스템을 통해 점검하고 처방전을 발행합니다.

   - 약사는 조제하기 전에 DUR 시스템을 통해 처방내역을 다시 한번 점검 후 약을 조제합니다.

   ※ 문제 의약품이 점검되는 경우 의사와 약사가 약품 변경이나 확인 등으로 처방․ 조제에 따른 시간이 다소 지연될 수 있습니다만, 안전한 투약을 위해 잠시만 기다려 주시기 바랍니다.

 * 건강보험심사평가원(www.hira.or.kr) 전화 상담 이용안내 : 고객센터 1644-2000

2010. 12. 31.

청주대성고등학교장  박 원 규