[비만관련 영양지식] 

1. 살이 키로 간다. (No!)
사춘기에 들어서면 체지방이 증가하여 약간 살이 찌고 곧 이어서 키가 급성장 하면서 자연스레 정상적인 체형으로 이행되나 비만아동의 약 50~80% 정도는 성인 비만으로 이행되기 때문에 조기

에 비만을 치료하거나 예방하여함

2. 과일은 많이 먹어도 괜찮다. (No!)

과일도 많이 섭취하면 살이 찔 수 있을 정도의 칼로리를 함유하고 있으므로 일정량만 섭취

3. 운동을 하면 식욕이 증가한다. (Yes!)
운동시간이 1시간 이내인 경우에는 식욕이 감소하지만, 1시간이 지나면 식욕이 증가하므로 비만 아들에게 운동 시간을 1시간 정도로 하도록 권장

붙임 : 영양상담 교육자료(편식,비만,빈혈,알러지)