2022. 학부모 생명존중교육(가정통신문) |
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| 작성자 | 주연희 | 등록일 | 22.12.06 | 조회수 | 46 | ||||
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2022. 생명존중 및 자살예방교육(학부모용) 10대 자녀의 스트레스, 어떻게 이해하고 도와줘야 할까요?
□ 살아가면서 문제에 부딪히거나 새로운 것에 적응해야 할 때, 우리에게는 불안하거나 부담스럽다는 ‘마음의 신호’가 생깁니다. 이때 우리 몸에서는 ‘스트레스 신호’를 보내거나 ‘스트레스 반응’이 일어납니다. 이런 마음의 상태를 ‘마음의 고통‘ 상태라고 하며, ‘스트레스를 받는다’라고 표현합니다.
| 10대 자녀의 스트레스는 어떤 것들이 있을까요? | ||||||||
□ 특히 학업 스트레스는 학생들이 겪는 가장 큰 문제이며 마음건강을 위협하는 요인이 되기도 합니다. 일찍부터 입시경쟁이 치열해지면서 중학생의 학업 스트레스가 고등학생보다 더 높게 나타나기도 합니다. 또한 청소년의 46%가 코로나19로 인해 학업 스트레스가 늘었다고 합니다.
□ 학업과 진로에 대한 스트레스는 학교생활 부적응과 학업중단으로 이어질 수 있으므로 자녀에게 적당한 학습량을 같이 이야기해 보고 조절할 필요가 있습니다. 자녀의 관심사와 장점을 중심으로 대화하면서 다양한 분야에 관심을 두고 진로를 탐색하도록 도와주세요.
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