학부모님께

코로나19가 몇 개월이 지난 지금까지도 종식될 기미를 보이지 않아 많이 불안하고 지치셨으리라 봅니다. 국민이 힘을 모으면 우리는 이겨낼 수 있다는 희망을 가지고 코로나19 상황이 종료될 때까지 개인위생수칙 및 심리방역에 신경써 주시기를 당부드립니다.

이와 더불어 세계 자살예방의 날(9월 10일)을 맞이하여 생명존중교육자료를 보내드리오니 귀중한 자녀가 몸과 마음이 건강하게 성장할 수 있도록 많은 관심을 기울여 주시길 부탁드립니다.

✔ 국가차원에서 심각하고도 중요한 공중 보건 및 정신 보건상의 사회적 큰 문제로서의 자살 문제 인식

✔ 개인의 자살로 인한 피해는 자살자뿐만 아니라, 최소한 6명 이상의 주위 사람들에게 부정적인 심리적, 정신적 영향과 자살 위험 전염(베르테르 효과)

✔ 연간 자살자 13,677명(통계청, 2016)

✔ 평균 37.5명/일 자살

✔ OECD 국가 중 전체 자살률 1위

가. 개인 심리적 원인-성격적 특성과 감정의 변화

✔ 상대에게 가장 치명적인 보복방법으로서의 극단적 선택

✔ 남의 비난에 민감하게 반응하고 높은 기준을 고집하는 완벽주의자

✔ 충동적이고 정서적으로 불안정하며 예측하기 어려운 성격

✔ 자신을 드러내지 않고 내성적이고 온순한 성격

나. 사회 환경적 원인-학교, 가정, 친구관계, 사회변화 등에 영향

✔ 가정폭력, 불화, 질병, 경제적 어려움, 상실감 등 가정문제로 인한 스트레스

✔ 성적부진, 대학 등 입시위주의 경쟁적 교육 풍토

✔ 폭력적이고 선정적이며 생명을 경시하는 대중문화

✔ 기성세대와 가치관 차이

다. 정신 병리적인 원인-우울증, 충동성, 만성신체질환 등

✔ 우울증, 반사회적 행동, 불안, 공포증

✔ 과거 자살 시도력, 가족 자살력, 신체·정신적 장애

✔ 치명적인 자살률은 성인기로 갈수록 증가하지만 자살 시도율이 가장 높은 시기

✔ 청소년의 입장에서 분명한 동기가 있음

✔ 남을 조정하려는 의도나 자신에게 부당하게 대했다고 지각하는 가족이나 친구들에 대한 보복으로

    충동성이 강하게 작용, 순간적으로 행해짐

✔ 피 암시성이 강하여 동반자살이나 모방 자살이 흔함

✔ 용이하고 치사도가 높은 자살 수단 선택 (추락, 투신으로 인한 자살률 97%)

✔ 현실의 순간적 고통에서 벗어나려는 단순한 생각

✔ 반드시 자살을 시도하기 전 여러 가지 방법으로 자살의도를 암시함

✔ 물건 정돈 : “내 물건들을 모두 주어버렸다”, “나의 일은 모두 끝났다.

​✔ 신변정리 : 주변의 친한 사람들에게 작별을 인지할 수 있는 내용의 메시지 전달

    “안녕, 그 동안 고마웠다” , “오늘 내 친구들에게 전화했다”, “최근 친한 친구들을 방문했다.”

✔ 단정치 못한 외모 (의욕상실, 생기 없는 얼굴, 남을 의식하지 않는 복장)

✔ 받았던 상장(품), 소중히 간직한 물건 버리기, 타인에게 주기

✔ 분노나 우울한 표정에서 평온한 표정과 행동으로의 급격한 변화

✔ 왕따나 학교폭력 등에 노출된 청소년(두려움, 열등의식)

✔ 심리적 내성이 약한 청소년(입시실패, 성적하락)

✔ 우울증을 앓고 있는 청소년(강박증, 정신분열증 포함)

✔ 돌아갈 곳이 없는 가출청소년(부모이혼, 성적학대, 경제적 빈곤 등)

✔ 알콜이나 약물을 남용하는 청소년(적개심, 분노조절 능력의 부족)

✔ 자살시도 경험 혹은 자살과 관련된 가족사를 갖고 있는 청소년(자살환경)

✔ 다른 사람의 이야기가 끝날 때까지 기다린다.

✔ 상대방을 평가하지 말고 짧게 이야기한다.

✔ 차분한 목소리로 이야기한다.

✔ 눈을 마주 보고 이야기한다.

✔ 편안하게 앉아서 이야기한다.

✔ 짧게 이야기하고 상대방이 이야기할 수 있는 기회를 준다.

✔ 다른 사람의 기분을 소중히 여긴다.

✔ 다른 사람의 분노, 고통을 이해해 준다.

✔ 한 번에 한 가지 주제에만 초점을 맞춘다.

✔ 절대적인 평가를 하려하지 말고 현재 진행되는 일에만 초점을 맞춘다.

✔ 되도록 제안을 하고 요구를 하지 않는다.

✔ 다른 사람을 존중하는 방식으로 이야기한다.

◎ 자살에 관한 도움 관련 인터넷 사이트 및 상담 전화