11월분 영양소식 |
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| 작성자 | 청풍초중 | 등록일 | 13.10.31 | 조회수 | 141 |
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찬바람 들어 맛있는 생선 열전
생선은 찬바람 부는 늦가을을 시작으로 쫀쫀하게 살에 탄력이 붙고, 맛이 진해집니다. 생선에는 단백질과 비타민 B가 풍부하고 고등어나 꽁치 같은 등푸른 생선은 DHA가 풍부하여 성장기 어린이에게 좋습니다. 11월은 물 만난 생선들로 황홀한 밥상을 차려 보는 것이 어떨까요? |
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