10월17일 영양식단 - 사과와검정콩에 대하여 |
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| 작성자 | 칠성초중 | 등록일 | 24.10.17 | 조회수 | 13 |
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사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 몸에 좋은 성분이 많이 들어있다. 식이섬유는 혈관에 쌓이는유해 콜레스테롤을 몸밖으로내보내고 유익한 콜레스테롤을 증사시켜 동매경화를 예방해준다 또한 칼륨은 몸 속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다. |
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