비만예방법 |
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| 작성자 | 유주연 | 등록일 | 10.06.30 | 조회수 | 10 |
| 첨부파일 |
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1. 자녀가 또는 본인이 비만인지 아닌지 판단을 한다.(첨부파일 참조) 2. 식이요법과 운동요법을 병행한다. 3. 하루 필요한 칼로리는 꼭 섭취한다. 4. 약이나 음식 섭취량을 현저히 줄여 다이어트를 시행할 경우 반드시 요요현상이 일어난다는 것과 건강에 경고등이 켜진다는 것을 명심한다.
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