10월 보건소식지 |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 청룡초 | 등록일 | 11.10.12 | 조회수 | 276 |
| 첨부파일 |
|
||||
|
감기 및 호흡기 질환 예방 실천해요! ♧ 손씻기 등의 철저한 개인 위생관리가 중요합니다. ♧ 몸에 무리가 가지 않도록 과로를 피해야 합니다. ♧ 기관지 점막의 건조가 감기 바이러스의 침투를 쉽게 하므로 따뜻한 물과 음료수를 통해 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. ♧ 밖에서 놀다 들어온 후에 반드시 손을 씻고 양치질을 하도록 합시다. ♧ 집안의 온도는 20도, 습도는 50～60%를 유지시켜 주는 것이 좋습니다. ♧ 기온이 내려가는 아침과 저녁에는 옷을 더 챙겨 입고 습도를 유지해 주는 것이 좋습니다. ♧ 감기 예방에 있어 무엇보다 중요한 것은 평소 규칙적인 운동과 함께 신선한 과일과 채소를 많이 먹어 몸의 저항력을 기르는 것입니다. ♧ 소아나 노약자의 경우에는 인플루엔자 예방 접종을 받아서 독감을 예방하도록 하는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 파일을 참조하세요. |
|||||
| 이전글 | 황사 대처 방법 |
|---|---|
| 다음글 | 유행성 눈병예방 수칙 |