< 이달의 절기 >

1. 한 로 ( 寒 露 ) - 10 / 8 일

- 한로: 찬이슬이 내리기 시작하는 날로 농촌에서는 추수로 바쁜 시기입니다. 날씨가 쌀쌀해져 우리 몸의 혈관도 수축해짐으로 인해 이때는 심혈관계 질병에(동맥경화증, 고혈압, 뇌졸중등) 주의해야하는 시기입니다.

2. 상 강 ( 霜 降 ) - 10 / 23 일

- 상강: 가을의 마지막 절기로 서리가 내리기 시작하는 날로 식물이 시들고 우리 인체에는 비장의 기능이 약해지고 폐의 기운이 왕성해 지는 시기라고 합니다.

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★ 면역력이 떨어지지 않게 영양 많은 제철음식으로 건강한 10월 보내세요~ ^.^

< 이달의 절기 음식 >

1. 한로:  : 국화전,   튀 각,  부각,  고구마

2. 상강 :  홍 시,  겉절이,  수수부꾸미,  잡곡밥

  < 이달의 제철식품 >