우리는 건강 체중을 유지하도록 항상 노력해야합니다.

어릴 때 비만이 되면 어른이 되어서도 비만이 되기 싶습니다.

비만하면 고혈압, 당뇨병, 심장병, 관절염 등의 여러 질병이 생기게 될 위험이 큽니다.

비만은 모든병의 시작입니다.

체중이 너무 적게 나가면, 성장이 느려지고 몸이 약해져서 감기와 같은 질병에 쉽게 걸리기도 합니다.

비만과 저체중 모두 건강에 좋지 않습니다.

건강 체중을 유지하면 좋은점

 1. 튼튼하고 균형 있는 신체로 성장합니다.

 2. 관절이나 뼈가 튼튼해집니다.

 3. 비만이나 저체중으로 인한 질병들을 예방할 수 있습니다.

 4. 친구들과 잘 어울리고 활동적인 됩니다.

건강체중을 유지할 수 있도록 식사와 운동을 병행하여 체력을 길러 건강한 어린이가 되도록 노력해 봅시다.