♥모범을 보여주세요

건강을 관리하는 습관은 하루아침에 이루어지는 것이 아닙니다. 어렸을 때부터 자연스럽게 생활 속에서 배워나가는 것이 중요합니다. ‘어린아이가 무슨 건강 관리냐’며 웃어넘기는 분도 있을 겁니다. 하지만 청년기를 건강하게 보내고 장년기를 병 없이 지내고, 노인기를 편안히 보내는 것은 유아기 때 건강 관리 습관을 어떻게 들였으냐 하는 것이 크게 좌우합니다. 한번들인 습관이 평생 동안 이어지기 때문입니다. 유아의 건강 관리 습관은 어떻게 들여야 할까요? 여러가지 가능한 방법이 있긴 하지만 가장 쉬우면서도 효과적인 방법은 바로 부모가 모범을 보이는 것입니다. 부모님이 일찍 일어나고 바른 식습관을 가지며 매일매일 규칙적으로 운동하는 모습을 보여주세요. 아이는 자연스럽게 아빠, 엄마를 따라하며 건강한 신체와 정신을 얻게 될 것입니다.