10월 식단표, 영양교육자료 |
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| 작성자 | 김미선 | 등록일 | 10.10.04 | 조회수 | 156 |
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가을이 오니 흐린 날씨가 부쩍 많아지는 것 같습니다. 자칫 날씨가 흐리면 기분도 같이 흐려지곤 하죠. 날씨가 흐리더라도 기분만은 화창하게 만들 수 있는 방법을 찾아봐야 할 때인 것 같네요. 하루에 한 시간 이상 운동하기. 이웃과 다과 즐기기. 기분전환 할 수 있는 상큼한 음식 만들어보기... 나에게 맞는 기분전환법을 찾아봅시다. |
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