| 2021년 9월 식단표 | |
| | | | | | | 분평초등학교 |
| 일자 | 8월 30일(월) | 8월 31일(화) | 9월 1일(수) | 9월 2일(목) | 9월 3일(금) | 주 평균 영양량 |
식
단
명 | 0 | 0 | 0 | ㆍ발아현미밥
ㆍ콩나물국(5.9.)
ㆍ시금치맛살무침(1.5.6.13.)
ㆍ한우불고기(5.6.13.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ요구르트/이오(2.)
ㆍ우유(2.) | ㆍ흰쌀밥(자율)
ㆍ조랑떡국(1.5.6.10.13.)
ㆍ꼬들무장아찌무침
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ우유(2.)
ㆍ유기농포도쥬스(5.13.)
ㆍ치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) | 에너지 : | 645.5㎉ |
| 단백질 : | 27.2g |
| 비타민A : | 334.9RE |
| 티아민 : | 0.3㎎ |
| 리보플라빈 : | 0.5㎎ |
| 비타민C : | 14.9㎎ |
| 영양량 | 0 | 0 | 0 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 칼슘 : | 316.1㎎ |
| 0 | 0 | 0 | 566/32/303.1/4.2 | 725/22.3/329.1/4.7 | 철분 : | 4.5㎎ |
| 일자 | 9월
6일(월) | 9월
7일(화) | 9월
8일(수) | 9월
9일(목) | 9월
10일(금) | 주 평균 영양량 |
식
단
명 | ㆍ기장밥
ㆍ쇠고기미역국(5.6.16.)
ㆍ닭날개바베큐소스조림(6.12.13.)
ㆍ오이나물(5.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ골드파인애플
ㆍ우유(2.) | ㆍ발아현미밥
ㆍ바삭잔멸치볶음(13.)
ㆍ로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ밀감푸딩
ㆍ우유(2.)
ㆍ김치갈비찌개(9.10.) | ㆍ치킨마요덮밥(1.2.5.6.15.)
ㆍ감자미역국(5.6.)
ㆍ양상치샐러드(파인애플소스)(5.12.13.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ우유(2.)
ㆍ마시는 젤리오렌지 | ㆍ차조밥
ㆍ닭곰탕
ㆍ비름나물무침4(5.6.)
ㆍ임연수카레구이(2.5.6.13.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ짜먹는 요쿠르트(2.)
ㆍ우유(2.) | ㆍ흰쌀밥(자율)
ㆍ국수장국(1.5.6.13.)
ㆍ소세지떡꼬치(1.2.5.6.10.12.13.16.)
ㆍ골드파인애플
ㆍ우유(2.)
ㆍ배추김치무침(9.13.18.) | 에너지 : | 692.4㎉ |
| 단백질 : | 31.2g |
| 비타민A : | 316RE |
| 티아민 : | 0.4㎎ |
| 리보플라빈 : | 0.6㎎ |
| 비타민C : | 25㎎ |
| 영양량 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 칼슘 : | 364.2㎎ |
| 566.1/28.6/260.9/2.3 | 650.2/28.9/571.2/4.1 | 989.9/37.1/338.9/5.3 | 577.6/32.5/323.2/3.1 | 678.1/29.1/326.9/2.9 | 철분 : | 3.5㎎ |
| 일자 | 9월
13일(월) | 9월
14일(화) | 9월
15일(수) | 9월
16일(목) | 9월
17일(금) | 주 평균 영양량 |
식
단
명 | ㆍ귀리밥
ㆍ어묵국(1.5.6.13.)
ㆍ단호박닭조림(5.6.13.)
ㆍ탕평채(5.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ배
ㆍ우유(2.) | ㆍ검정콩밥(5.)
ㆍ느타리무국(5.6.13.)
ㆍ돈육사과소스볶음(5.6.10.13.)
ㆍ파래김자반(5.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ포도
ㆍ우유(2.) | ㆍ자장밥(2.5.6.10.13.)
ㆍ계란실파국(1.13.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ사과당근쥬스(13.)
ㆍ우유(2.)
ㆍ회오리감자(12.13.) | ㆍ귀리밥
ㆍ콩비지찌개(5.9.10.13.)
ㆍ계란찜(1.5.6.13.)
ㆍ무장아찌무침
ㆍ해물우동볶음(5.6.9.13.17.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ사과
ㆍ우유(2.) | ㆍ흑미완두콩밥
ㆍ감자수제비국3(5.6.13.)
ㆍ한식샐러드(5.6.13.)
ㆍ한입갈비맛석갈비(5.6.10.12.13.18.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ삼색송편
ㆍ우유(2.) | 에너지 : | 609.1㎉ |
| 단백질 : | 29.9g |
| 비타민A : | 310.5RE |
| 티아민 : | 0.5㎎ |
| 리보플라빈 : | 0.6㎎ |
| 비타민C : | 13.2㎎ |
| 영양량 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 칼슘 : | 307.9㎎ |
| 481.1/30.7/287/3.1 | 502.5/31.7/274.3/2.6 | 720.2/24.4/332.1/3 | 618.9/29.4/336.4/5 | 722.7/33.3/309.6/3.3 | 철분 : | 3.4㎎ |
| 일자 | 9월
20일(월) | 9월
21일(화) | 9월
22일(수) | 9월
23일(목) | 9월
24일(금) | 주 평균 영양량 |
식
단
명 | 0 | 0 | 0 | ㆍ아미노산쌀밥
ㆍ김치콩나물국(5.6.9.13.)
ㆍ무말랭이무침(5.6.13.18.)
ㆍ양상치샐러드(파인애플소스)(5.12.13.)
ㆍ목살스테이크(1.5.6.10.12.13.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ떠먹는요거트(2.)
ㆍ우유(2.) | ㆍ기장밥
ㆍ브로콜리스프(2.5.6.13.)
ㆍ오이부추무침(5.6.)
ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12.13.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ사과
ㆍ우유(2.) | 에너지 : | 710.1㎉ |
| 단백질 : | 28.5g |
| 비타민A : | 221.1RE |
| 티아민 : | 0.6㎎ |
| 리보플라빈 : | 0.7㎎ |
| 비타민C : | 13㎎ |
| 영양량 | 0 | 0 | 0 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 칼슘 : | 338.2㎎ |
| 0 | 0 | 0 | 701.6/34.8/439.3/6.5 | 718.5/22.1/237.1/2.6 | 철분 : | 4.6㎎ |
| 일자 | 9월
27일(월) | 9월
28일(화) | 9월
29일(수) | 9월
30일(목) | 10월
1일(금) | 주 평균 영양량 |
식
단
명 | ㆍ보리밥
ㆍ육개장(5.6.)
ㆍ궁중떡볶이(1.5.6.13.16.)
ㆍ열무된장무침(5.6.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ포도
ㆍ우유(2.) | ㆍ흰쌀밥
ㆍ설렁탕(1.5.8.)
ㆍ참나물무침
ㆍ야채계란말이(1.5.6.13.)
ㆍ깍두기(9.)
ㆍ도라에몽슈크림만쥬(1.2.5.6.16.)
ㆍ우유(2.) | ㆍ하이라이스(1.2.5.6.10.12.13.)
ㆍ계란실파국(1.13.)
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ사과
ㆍ우유(2.)
ㆍ고구마치즈스틱(1.2.5.6.) | ㆍ혼합잡곡밥(5.)
ㆍ동태무찌개(5.6.13.)
ㆍ김치스파게티(1.2.5.6.9.12.13.)
ㆍ시금치무침
ㆍ배추김치(9.13.)
ㆍ멜론
ㆍ우유(2.) | 0 | 에너지 : | 602.5㎉ |
| 단백질 : | 25.8g |
| 비타민A : | 363.9RE |
| 티아민 : | 0.3㎎ |
| 리보플라빈 : | 0.6㎎ |
| 비타민C : | 17.4㎎ |
| 영양량 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 에너지/단백질/칼슘/철분 | 0 | 칼슘 : | 341.4㎎ |
| 520.5/21.7/339.6/3 | 663.3/26.1/296.2/4.6 | 547.8/23.7/268.4/2.3 | 678.3/31.7/461.2/3.4 | 0 | 철분 : | 3.3㎎ |
