2018년 10월 4일 목요일 급식메뉴-건강하게 물 마시기 |
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| 작성자 | 이노수 | 등록일 | 18.10.04 | 조회수 | 32 |
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건강하게 물 마시기 ★마시는 양 : 자신의 체중 × 30~33ml ★ 마시는 간격 : 한 시간에 한잔! ★ 마시는 방법 : 한번에 0.5L이상 금지하고, 한 두 모금씩 천천히 마십니다. ★ 물 이외 음료 : 녹차, 커피, 맥주는 역효과이고, 주스나 탄산음료의 경우 당이 많이 함유되어 있으므로 물이 가장 좋습니다. |
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