단백질은 얼마나 먹어야 하나요?

2010년도 한국인 영양섭취기준에서는 단백질 권장섭취량을 영아 6-11개월 13.5 g, 유아 1-2세 15 g, 3-5 세 20 g, 6-8 세 아동 25 g, 9-11세 아동 35 g, 12-14세 청소년 남자 50 g, 여자 45 g, 15-18 세 청소년 남자 55 g, 여자 45 g, 19-29 세 남자 55 g, 여자 50 g, 30-49 세 남자 55 g, 여자 45 g, 50세 이상 남자 50 g, 여자 45 g으로 설정하였습니다. 단백질의 상한 섭취량은 현재 설정되어 있지 않습니다.