10월23일 깻잎에는 철분이 많아요. |
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| 작성자 | 김선희 | 등록일 | 12.10.23 | 조회수 | 47 |
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오늘의 식단은 잡곡밥, 햄채소찌개,오징어채소전,깻잎나물,김치,우유,배입니다. 깻순에는 철분이 많고, 엽채류에 있는 엽산(비타민)이 많습니다 . 아미노산의 일종인 타우린이 많은 오징어와 채소를 섞어 전을 부쳤습니다. 아삭하고 달콤한 배와 맛있는 점심이 되었습니다.
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