10월11일 채식및 저염식의 날로 채식들깨탕드세요^^ |
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| 작성자 | 김선희 | 등록일 | 12.10.11 | 조회수 | 55 |
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안녕하세요^^
오늘은
"채식 및 저염식"
의 날입니다.
차수수밥, 들깨감자탕(돼지고기 없어요), 검은깨두부와 볶음김치, 부추장떡, 머루포도를 급식합니다.
채소에는
식이섬유(소화되지 않는 다당류)
가 많아, 몸의 독소나 중금속을 흡착하는 효과도 있으며, 변비의 예방효과도 있습니다.
물론 비타민, 무기질의 보고이기도 하고요^^
채소와 싱겁게 건강한 하루되세요.^^
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