7월17일 오리불고기와 상추쌈드세요~ |
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| 작성자 | 김선희 | 등록일 | 12.07.17 | 조회수 | 68 |
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오늘의 식단은 찰옥수수밥,애배추된장국,오리불고기,상추쌈(깻잎,아삭이고추),노각생채, 김치,바나나입니다. 오리의 지방은 포화도가 낮아 다른 육류고기보다는 지방성분이 좋다고 할 수 있습니다. 그렇지만 오리고기도 고기이므로 한꺼번에 많이 섭취하는 것보다 채소와 다른 반찬과 곁들여 드시는 게 좋습니다. |
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